Entspannen mit Autogenem Training
Kurse und Einzelstunden für Erwachsene und Kinder.
Autogenes Training ist eine sehr bewährte Methode um sich selbst zu entspannen. Ohne jedes Hilfsmittel und ohne fremde Personen ist es nach etwas übungszeit im Alltag anwendbar.
Inhalt des Übens ist das Konzentrieren auf körperlich angenehme Vorgänge, wie ein angenehm schweres warmes Körpergefühl und eine angenehm ruhige und gleichmäßige Atmung.
Der ganze Körper schöpft neue Kraft, Vitalität und Energie. Das Immunsystem wird positiv unterstützt.
Es kann bei Schlafstörungen helfen und auch mehr Gelasssenheit bei Alltagsproblemen bringen.
Praxis für Kunsttherapie
Margot Jetter
Dipl. Kunsttherapeutin (FH)
Heilpraktikerin für
Psychotherapie
Heinrich-Emerich-Str. 12
88362 Überlingen
Tel.: 0 75 51 / 97 07 99
E-Mail: mj@kunsttherapie-
ueberlingen.de
Kinder und Erwachsene
Kostenbeteiligung durch Krankenkassen möglich
